Comme parent ou adulte de confiance, il est normal de ne pas toujours savoir comment vous y prendre en matière d'éducation à la sexualité. Rassurez-vous : accompagner un jeune dans son développement sexuel ne demande pas de tout savoir, mais plutôt de rester présent, à l'écoute, et d'offrir des réponses adaptées à son âge et à son rythme.

Sur cette page, vous trouverez des conseils pratiques, des outils concrets et des références fiables pour accompagner le développement psychosexuel de votre jeune de 13 à 17 ans.

Comment soutenir mon ado à ce stade :

• Parlez des choses vraies. Abordez le plaisir, la masturbation, le désir (et le non-désir), les premières fois, la santé sexuelle et le consentement comme des dimensions normales et relationnelles de la sexualité — pas seulement comme des risques à éviter. Utilisez des exemples concrets tirés de la vie quotidienne ou de l'actualité pour amorcer la discussion (un sujet vu dans une série, un commentaire entendu à l'école ou un fait d'actualité).
• Parlez concrètement de sécurisex. Abordez les moyens concrets de se protéger lors d'activités sexuelles : condom, digue dentaire, gant, contraception, dépistage des ITSS et consentement éclairé. Expliquez que la sexualité sécuritaire ne se limite pas à éviter une grossesse ou une infection, mais inclut aussi le respect de soi, de l'autre, et de ses propres limites. Aidez votre ado à savoir quand, comment et où consulter ou se procurer du matériel de protection de manière confidentielle (où aller pour un dépistage, comment se protéger et demander le port du condom ou de la digue dentaire, comment refuser une pratique non désirée).
• Renforcez la notion de consentement, même dans les relations amoureuses. Expliquez à votre ado que le consentement ne se donne pas une fois pour toutes : il doit être libre, éclairé, spécifique, enthousiaste et révocable à tout moment.
• Soutenez sa construction identitaire et l'acceptation de soi. Votre ado explore qui il est, ce qu'il aime, comment il se sent dans son corps, dans son genre, dans ses attirances. Ne tentez pas de l'influencer ou de le changer. L'identité se construit avec le temps. Valorisez l'expression de soi, évitez les commentaires sur son corps, son identité ou son orientation sexuelle.
• Accompagnez ses premières relations (et ruptures). Les premières relations amoureuses, intimes ou sexuelles peuvent être mouvementées, heureuses ou douloureuses. Aidez votre ado à comprendre ce qu'est une relation saine : respect, liberté, communication, réciprocité. Abordez également des aspects plus sensibles comme la jalousie, la pression, les inégalités, ou encore le deuil lors d'une rupture.
• Éduquez à l'usage critique du numérique et des médias. Discutez des représentations de la sexualité en ligne : pornographie, réseaux sociaux, pressions sexuelles, sextos et autres. Aidez votre ado à développer un regard critique, à protéger son intimité numérique et à demander de l'aide en cas de violence sexuelle.
• Accueillez les vagues d'émotions. L'adolescence est traversée d'émotions fortes : peur, excitation, honte, envie, comparaison, insécurité, pression des pairs. Aidez votre ado à les reconnaitre, à les nommer et à les normaliser. Si quelque chose vous semble futile, mais d'une grande importance pour lui, croyez-le, son émotion est vraie!
• Informez-vous sur les enjeux sociaux qui influencent la sexualité. Renseignez-vous sur les sujets comme la culture du viol, le mouvement Me Too, la stigmatisation sexuelle des femmes (slut-shaming), la pornographie, la violence dans les relations amoureuses, la masculinité toxique ou les troubles alimentaires. Cela vous permettra de mieux comprendre ce que votre ado peut entendre ou vivre et d'ouvrir des discussions plus nuancées, sans tomber dans la peur ou les jugements hâtifs.
• Abordez concrètement les sujets essentiels liés à la sexualité sans être intrusif. Discutez de contraception, d'ITSS, de consentement, de respect dans les relations, de violence sexuelle, de pornographie, de plaisir, de pressions sociales et de diversité sexuelle et de genre. Attendez-vous à ce que votre ado ait déjà entendu parler de plusieurs de ces sujets ailleurs; le but n'est pas de tout savoir, mais d'offrir un espace pour en parler franchement, avec respect et justesse.
• Offrez un cadre sécurisant, sans tomber dans le contrôle. Les adolescents ont encore besoin de repères pour se sentir en sécurité, même s'ils réclament plus d'autonomie. En tant que parent, votre rôle est de poser des balises claires - pas pour tout contrôler, mais pour accompagner leur développement de manière saine. Trop de laxisme peut être aussi nuisible qu'un encadrement rigide. Ce cadre peut inclure, par exemple, une heure de retour raisonnable, savoir où ils vont, avec qui, et avoir un moyen de les contacter. L'objectif est de maintenir un lien de confiance, tout en leur laissant l'espace nécessaire pour grandir, se tromper et apprendre.
• Restez présent, même si votre ado semble s'éloigner. L'adolescence est une période d'individuation : votre enfant prend de la distance, teste ses limites, affirme ses idées. Même si certains propos vous dérangent, vous choquent ou vous déstabilisent, gardez une écoute sincère et engagée. Il ou elle a besoin de sentir que vous êtes encore là, sans intrusion, mais avec curiosité et respect.
• Prenez soin de vous pour mieux accompagner votre ado. Les changements chez votre ado peuvent réveiller vos propres peurs : peur de le perdre, de ne plus être nécessaire, sentiment de rejet… Prenez le temps de reconnaitre vos émotions, d'en parler ou de chercher du soutien si besoin. Un parent qui se sent stable et soutenu est mieux outillé pour accompagner sans projeter ses angoisses.

Jeu Placote :

• À venir

Suggestions de livres pour votre préado, à consulter seul ou avec vous :

• #adosexo : les vraies réponses aux vraies questions des adolescent.e.s : Livre qui aborde les questions des ados sur la sexualité, à partir de nombreux témoignages et entretiens avec des jeunes et des professionnels de la santé.
• Le petit illustré de l'intimité (4 volumes) : Collection qui aborde des thèmes variés tels que les sortes de familles, l'anatomie, l'intimité, la puberté, l'identité, le consentement, l'amour et la sexualité.
• Comme un ouragan : Livre qui aborde la thématique de l'homosexualité et de l'affirmation de l'orientation sexuelle à travers un récit poétique.
• Ma première fois : Huit nouvelles pour les cœurs brisés : Livre qui aborde les premières peines d'amour à travers des récits courts écrits par plusieurs auteurs.
• Tout nu! Dictionnaire bienveillant de la sexualité : Dictionnaire inclusif qui aborde la sexualité, l'identité, le consentement et l'image de soi avec rigueur et bienveillance, pour informer et rassurer les ados.
• Pourquoi les filles ont mal au ventre? : Livre qui sensibilise aux inégalités que subissent les femmes, ici ou ailleurs, et qui raconte une réalité complexe, avec des illustrations sans tabou.
• J'aime mon corps (tel qu'il est) : Livre qui aborde l'acceptation de son corps et invite les ados à se libérer des normes sociales pour valoriser la diversité et apprendre à s'aimer.
• Paroles d'ordis d'ados (BD numérique) : BD numérique interactive pour sensibiliser aux médias sociaux et au partage de photos intimes.
• Queer et fières : Un guide pour explorer son identité : Livre qui aborde l'identité et la culture queer, avec des repères et des conseils pour explorer son identité et trouver sa place.
• Sexpérience : Les réponses aux questions des ados : Livre qui aborde la sexualité et les multiples questions qui y sont liées, avec des explications adaptées aux ados.
• Ma première fois : Recueil de nouvelles sexu : Livre qui aborde les premières expériences intimes à travers des nouvelles variées et directes.
• Le genre : La BD qui dit tout : Livre qui aborde la notion de genre à travers une bande dessinée s'appuyant sur les sciences, les études sociales et l'histoire.
• C'est comment la première fois? : Et 80 questions existentielles qu'on se pose à l'adolescence : Livre qui aborde 80 questions d'ados autour de l'amour, de la sexualité, du corps, de l'amitié et de la famille, à partir de courriers et d'interviews de personnalités.
• Le consentement, on en parle? : Un livre sur la liberté, le droit de choisir et de dire non : Livre qui aborde le consentement et propose des conseils pratiques pour aider les ados à réfléchir à leurs choix, à leurs envies et à leurs relations avec les autres.
• Ma première fois : Huit nouvelles pour changer les règles : Livre qui aborde la thématique des menstruations à travers des nouvelles qui visent à en parler librement et sans tabou.
• De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle : Développer une relation plus positive avec son corps : Livre de référence qui aborde l'image corporelle et propose des pistes de réflexion et d'intervention pour favoriser une relation plus saine et positive avec son corps, autant pour le grand public que pour les professionnels.
• Look'ado (BD numérique) : BD numérique interactive pour sensibiliser sur l'hypersexualisation, l'image corporelle et des thèmes sociaux comme la stigmatisation sexuelle des femmes (slut-shaming) et la culture du viol.
• Un éléphant assis sur le cœur : Livre qui aborde les peines d'amour, en combinant illustrations et éléments documentaires pour en montrer l'importance dans la vie.

Outils pratiques :

• S'exprimer et se comprendre – Parler de sexualité sans tabou. Éditions de Mortagne.
  Jeu de cartes pour réflexion en solo ou à plusieurs.
• Application LOOV, version pour les 9 à 12 ans.
  Application interactive qui aborde des sujets liés à la sexualité, à l'identité, à l'amour et à l'intimité pour les jeunes.
• Vidéos sur Tel-jeunes.
• Capsules vidéos Du sexe et des chiffres (INSPQ).
• Interligne.co
  Site internet et ligne d’écoute et d'information bilingue pour les personnes concernées par l’orientation sexuelle et l'identité de genre.
• Lexique LGBT+ (Jag).

Sources et références pour approfondir davantage le sujet :

Anorexie et boulimie Québec : https://anebquebec.com/

CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal. (2024, janvier). Troubles alimentaires : 3 conseils pour aborder le sujet avec votre ado. https://www.ciusssnordmtl.ca/nouvelles-et-evenements/article/troubles-alimentaires-3-conseils-pour-aborder-le-sujet-avec-votre-ado

Santé publique France. (s. d.). Pourquoi utiliser une digue dentaire? Question Sexualité. https://questionsexualite.fr/s-informer-sur-les-infections-et-les-maladies/les-moyens-de-protection/pourquoi-utiliser-une-digue-dentaire

Lust, E, Clarke, L. C. et Laureano, B. (s. d.). The Conversation Guide. A guide to talking about porn with your 12 to 15-year-old. [document à télécharger]. The Porn Conversation. 6437ae5c549a69a17a706819_12-15 Conversation Guide.pdf

Style, M. (2024). Le petit guide LGBTQIA+ : Découvrez l'histoire, la culture et les identités queers. Éditions FIRST.

Références

Remarque : Les conseils partagés dans cet article proviennent de l'expérience professionnelle et des connaissances des auteures, ainsi que de différentes sources, telles que :

Gauthier, A., Arcoite, I. et Desjardins, L. (2021). On SEXplique ça! : Comment parler de sexualité avec son ado. Éditions de l'Homme.

Tel jeunes. (2025). Sexualité (accès à divers articles sur la sexualité). https://www.teljeunes.com/fr/parents/sexualite

Gouvernement du Québec. (2024). Conséquences et effets des stéréotypes sur le développement. https://www.quebec.ca/famille-et-soutien-aux-personnes/enfance/developpement-des-enfants/consequences-stereotypes-developpement

Lemay, J. (2023). L'éducation à la sexualité : De la naissance à la préadolescence. Éditions La Presse.

Pistorio, M. (2015). Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es!. Éditions Édito.

Vanderhaeghe, T. (2025). 100 petites conversations à avoir avec son enfant. Éditions Marabout.

Références complètes des suggestions de livres :

• Aumont Carnel, C. (2022). #adosexo : les vraies réponses aux vraies questions des adolescent.e.s. Albin Michel.
• Baudy, M. et Dieumegard, T. (2021). Le petit illustré de l'intimité (4 volumes). Atelier de la Belle Étoile.
• Bécotte, J. (2020). Comme un ouragan. Éditions Héritage Jeunesse.
• Collectif. (2024). Ma première fois : Huit nouvelles pour les cœurs brisés. Éditions de La Bagnole.
• Daguzan Bernier, M. (2019). Tout nu! Dictionnaire bienveillant de la sexualité. Éditions Cardinal.
• De Peslouan, L. et Darling, G. (2024). Pourquoi les filles ont mal au ventre?. Éditions de l’Isatis.
• Diedrichs, P. et Wilkinson, N. (2025). J'aime mon corps (tel qu'il est). Éditions Petit Homme.
• Domas, T. (s. d.). Paroles d'ordis d'ados (BD numérique). Égaux sans égo.
• Ellis, R. et Sheridan, J. (2024). Queer et fières : Un guide pour explorer son identité. Éditions Petit Homme.
• Filliozat, I. et Fried-Filliozat, M. (2019). Sexpérience : Les réponses aux questions des ados. Éditions Robert Laffond.
• Glorieux, K. (dir.) (2022). Ma première fois : Recueil de nouvelles sexu. Éditions de La Bagnole.
• Goetz, T. G. et Standing, S. (2024). Le genre : La BD qui dit tout. Éditions Édito.
• Guichet, A. et Garin, A. (2024). C'est comment la première fois? : Et 80 questions existentielles qu'on se pose à l'adolescence. Bayard Jeunesse.
• Hancock, J. et Macaree, F. (2022). Le consentement, on en parle? : Un livre sur la liberté, le droit de choisir et de dire non. Gallimard-Jeunesse.
• Morin, G. (dir.). (2023). Ma première fois : Huit nouvelles pour changer les règles. Éditions de La Bagnole.
• Ricard, M.-M. (2022). De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle : Développer une relation plus positive avec son corps. Éditions JFD.
• Rouvin, A. (s. d.). Look'ado (BD numérique). Égaux sans égo.
• Zamolo, L. (2022). Un éléphant assis sur le cœur. La courte échelle.